まずは質問です。
「人間の体はいったい
何でできているのでしょうか？」。
義理や人情でもなければ、
残念ながら愛情でもありません。
正解は「食べもの」。
ひとつひとつの細胞や髪の毛はもちろん、
骨や血液、体のすべてが
食べものから得た栄養でできています。
「私たちの体は食べものからできている」
というのは、私の大好きな言葉ですが、
まさにその通り。
食をおろそかにすることは、
体をおろそかにする、自分を粗末にする
ことになってしまうのです。
私がみなさんに提案しているのは、
「食を通じて心豊かな人生に変えること」です。
肥満や不調、病気などと無縁な、
元気で健康的な体になれば、
人生はもっとステキになって輝きます。
そのためのお手伝いを
ミレット・スタイルでは行っています。
日本の伝統食が基本「出せる体に！」
やせたい、病気や不調を改善したい
といったさまざまな悩みを解消したいのなら、
まずは今食べているものを見直すこと。
体にあったよい食べものを、
賢く、おいしく食べることで
体の悩みはすべて解決できる
といってもいいすぎではありません。
具体的には、玄米などの穀類、
酵素が豊富な発酵調味料、
そして新鮮野菜やミネラルたっぷりな海藻類
をメインに摂りましょう。
日本の伝統的な食事をイメージすれば、
わかりやすいと思います。
こうした食事に変えていくと、
次第に「出せる体」になっていきます。
病気・不調の原因となるのは、
体に溜まった老廃物や不要物などです。
これらがすっきり出れば、
体は着実に健康になり、
多すぎる体重は、自然に減っていくのです。
実際にミレット・スタイルで
お料理を学んだ人の中には、
出せる体づくりに成功して、
10㎏以上の大幅減量をし、
その体型を後も維持している方が大勢います。

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先輩生徒さんと一緒に作って交流を深めれば、
貴重な体験談も聞けるかも。
お料理の体験したあとは体感してください。
翌朝の目覚めが違います(^_^)v