先日、JAうつのみや 女性組織様の「新春の集い」にて、食育セミナーの講師としてお話させていただきました。
今回のテーマは、「寒さに負けない体づくり」。寒い季節だからこそ意識したい、体を内側から整える食生活や生活習慣について、実例を交えながらお伝えしました。
当日は、地域でご活躍されている多くの女性の皆さまがご参加くださり、真剣な表情で耳を傾けていただきました。
講話後には活発な質疑応答の時間もあり、「日常の食事で意識するポイントは？」「冷え性改善におすすめの食材は？」など、実生活に結びついたご質問をたくさんいただきました。
皆さまの健康意識の高さと、学びに対する前向きな姿勢に、私自身もとても刺激を受けました。
このような機会をいただけたことに、心より感謝申し上げます。
今後も、地域に根ざした食育活動を通して、皆さまの健康づくりのお手伝いができればと思っております。
ご参加いただいた皆さま、そして運営スタッフの皆さま、本当にありがとうございました！